Fysioterapeutti Rosa vierailee Helsingin tiistairyhmässä 10.12 klo 14-16

10.12.2019

Rosa tulee käymään tiistairyhmässämme uudelleen tänään. Hän kertoo meille lisää kehotietoisuusterapiasta (Basic Body Awareness- therapy). Teemme yhdessä myös erilaisia harjoitteita, joissa elementteinä ovat muun muussa suhde alustaan, kehon keskilinja, liikekeskus, hengitys, kehon rajat, lihasjännitys ja –rentous.

Liikkeitä tehdään seisten, kävellen, istuen ja makuulla; yksin, pareittain ja ryhmänä. Lisäksi menetelmässä käytetään ääntä ja hierontaa.

BBATiin liittyvissä tutkimuksissa on noussut esiin mm.seuraavia vaikutuksia:

  • Positiiviset vaikutukset mielialaan;
  • Kehon tuntemuksen ja liikkumisen kehittyminen;
  • Muutokset oireissa vaiheittain;
  • Itsensä hyväksyminen;
  • Tuen saamisen merkityksen ymmärtäminen.

Tervetuloa mukaan tutustumaan kehotietoisuusterapiaan. Ensi vuoden helmikuusta (2020) alkaen Rosa ohjaa Pro-tukipisteellä  kehotietoisuusterapiaryhmää, joka tapaa säännöllisesti useamman viikon ajan.

Lisätietoja Helsingin yhteisöllisestä toiminnasta saat Erjalta p. 040 7250 791 tai erja@pro-tukipiste.fi

Lisätietoa kehotietoisuusterapiasta:

http://psyfy.net/basic-body-awareness-terapia/