Fysioterapeutti Rosa vierailee Helsingin tiistairyhmässä 22.10 klo 14-16

22.10.2019

Rosa kertoo meille tänään kehotietoisuusterapiasta (Basic Body Awareness- therapy).

BBAT perustuu kahteen näkökulmaan. Ensimmäinen niistä sisältää yleiset kehon liiketoiminnot, kuten ryhdin, askelluksen, hengityksen ja päivittäisen liikkumisen. Toinen näkökulma käsittelee henkilön yksilöllistä liikettä ja kehokokemusta, joissa elementteinä ovat muun muussa suhde alustaan, kehon keskilinja, liikekeskus, hengitys, kehon rajat, lihasjännitys ja –rentous.

Liikkeitä tehdään seisten, kävellen, istuen ja makuulla; yksin, pareittain ja ryhmänä. Lisäksi menetelmässä käytetään ääntä ja hierontaa.

BBATiin liittyvissä tutkimuksissa on noussut esiin mm.seuraavia vaikutuksia:

  • Positiiviset vaikutukset mielialaan;
  • Kehon tuntemuksen ja liikkumisen kehittyminen;
  • Muutokset oireissa vaiheittain;
  • Itsensä hyväksyminen;
  • Tuen saamisen merkityksen ymmärtäminen.

Tervetuloa mukaan tutustumaan kehotietoisuusterapiaan. Rosalla on suunnitelmissa perustaa Pro-tukipisteelle oma kehotietoisuusterapiaryhmä, jos aihe kiinnostaa riittävän monia.

Lisätietoja Helsingin yhteisöllisestä toiminnasta saat Erjalta p. 040 7250 791 tai erja@pro-tukipiste.fi

Lisätietoa kehotietoisuusterapiasta:

http://psyfy.net/basic-body-awareness-terapia/

Kuvahaun tulos haulle basic body awareness