Joogaa asiakkaille torstaisin klo 14-15.30 Helsingin palveluyksikössä

Torstaisin klo 14 – 15.30

Voimaa, tasapainoa, joustavuutta ja rauhaa!

Joogaryhmä alkaa to 29.3 ja jatkuu koko kevään kesäkuuhun asti.

Joogaryhmässä:

  • tehdään joogan perusliikkeitä
  • harjoitellaan ”hyvää” hengittämistä
  • opitaan tapoja rentouttaa keho ja mieli

Jooga vahvistaa kehon ja mielen hallintaa sekä lisää itsetuntemusta.

Harjoitus sopii kaikille ja etenee osallistujien mukaan.

Tunteja ohjaavat vuorotellen vapaaehtoiset joogaopettajat Anni, Emilia, Lotta, Maarit, Tea ja Teija.

Tulethan tunnille ajoissa ja muista sulkea puhelimesi.

Mukaan ryhmään mahtuu ensimmäiset 10 paikalle tullutta.

Tervetuloa sellaisena kuin olet!

Lisätietoja joogaryhmästä ja Helsingin muusta yhteisöllisestä toiminnasta saat  Erjalta p. 040 7250 791 tai erja@pro-tukipiste.fi

 

Kirjoittanut: erja.aalto